Step & Tone

Step & Tone

..aerobica e step
Una lezione di Step & Tone permette di intervallare l’attività aerobica, grazie a semplici passi realizzati sullo step, a fasi di tonificazione con l’utilizzo di piccoli pesi.

L’aggiunta di esercizi tonificanti permette di aumentare l’intensità e l’efficacia degli esercizi sullo step, coinvolgendo un maggior numero di fasce muscolari.
Una lezione di Step & Tone permette di svolgere un’attività aerobica brucia grassi ma, allo stesso tempo, di potenziare la muscolatura di tutto il corpo.

Orario Lezione

  • Mercoledì 9:30 - 10:25
  • Lunedì 13:00 - 13:55
  • Martedì 18:30 - 19:30
  • Mercoledì 19:30 - 20:15

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