Corsi Gaia Montebelluna

Fitness a ritmo di musica latina e dance di ogni tipo. Movimenti di facile esecuzione adatti a tutti
...dritti all' obiettivo, tonificare!
Il walking  è l’allenamento con la camminata veloce, è un’attività consigliata per dimagrire e rassodare gambe, cosce e glutei...
Una disciplina molto divertente e tonificante, realizzata con l’aiuto della fitball e piccoli attrezzi di facile utilizzo
un mix perfetto di danza, yoga e ginnastica
...armonia della mente e dell'anima
...innovativo e rivoluzionario
allenamento con lo Step
un' arte di danza
...ballare a ritmo Rap
..aerobica e step
Break Dance
ballare a ritmo di salsa
...ballare a ritmo Rap
per...tonificare le mamme e cullare i bebè
Combina coreografie composte da elementi di ginnastica e danza, per per incoraggiare sul campo di gioco le squadre durante competizioni sportive e partite....

Bacchette in mano e casse a tutto volume: il nuovo fitness trend dell’estate mixa aerobica e virtual drumming per bruciare centinaia di calorie e snellire il punto vita.

Una disciplina millenaria che coinvolge corpo, postura, respiro, spiritualità. Aiuta a riscoprire la respirazione, o lo si fa a seguito di un infortunio, altri ancora per la valenza meditativa,e  per migliorare il sonno .
E' definita come un sistema di sviluppo umano. È un'attività che si svolge in sessioni di gruppo in cui vengono proposte specifiche sequenze di esercizi intesi a stimolare qualità umane...

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